福祉和正念

福利和福祉一直在我们工作的中心。

在最近的全国统计画一个令人失望的画面的光,此页面列出了工作,我们做促进双方的福利和幸福在这里的大学。

一种方式,它是基于证据的提高福祉,是修习正念。学院包括在其PSHE程序,并在其第四方式星期五活动介绍给留​​心。每个人都可以从中受益正念。下列资源是为那些谁希望追求更深入的了解和正念练习的学生。

Heart h和s edit

 

在线课程

  • 学校计划资源留心可以发现 这里;
  • 一个很好的计划是由莫纳什大学的futu回覆learn MOOC运行,可以通过点击来找到 这里;
  • 面带微笑的头脑 是另一种有用的和免费的资源;
  • 免费导游冥想可以发现 这里 和 这里的,但这些与过程一起最好使用。

MISP在线坐在一起

以支持学校,教师,职工,青少年,儿童,家长和更广泛的社区MISP(正念学校项目)将举办而一起学校停课每天投递在线坐。每次会议将持续约20-30分钟,适用于成人和儿童的初学者,是完全免费的。 

会议将在以下时间运行: 

每个工作日上午11点 

在晚上7点半在周二和周四的晚上额外会议 

你可以参加每一届 这里

第四种形式正念

以下资源陪伴第四种形式介绍正念:

心理健康急救员

我们拥有一批工作人员,包括我们所有的医疗中心的工作人员,谁是受过训练的精神卫生急救人员的。它们可与整个校园的学生来咨询。找出谁是我们的精神健康急救人员的,请点击 回覆

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书籍在图书馆

对于那些谁喜欢研究通过阅读书籍,也有我们的图书馆一些优秀的资源。这些包括:

  • 粗导向,以正念由阿尔伯特·托布勒和苏珊赫尔曼。 (2013)615.8
  • 正念:它的含义,来源和应用的不同观点编辑用j。标记G。威廉姆斯和乔恩·卡巴特·津恩。 (2013)294.3443
  • 刚进入大学的图书馆目录和搜索正念。

我们也可以建议:

  • 正念:实用指南由马克·威廉姆斯和附带光盘,以方便医生的做法笔者丹尼在一个疯狂的世界(2011)发现和平。请点击 这里.

毕晓普斯托福德学院也包括在英国寄宿学校在卫生领导人,福祉和正念的补充,它可以 读到这里.